и активното стареене в
Спортен клуб «Дунав»—Русе

Рени КОЛЕВА

От м. януари 2011г «С П-2004» съвместно с РУ «А.Кънчев» започна работа по европейския проект «DANET 2011». В него участват и партньори от още пет дунавски страни — Германия, Австрия, Хърватска, Словения и Румъния. Проектът е много интересен – надяваме се да бъде успешен.

Съвещание и обсъждане на първата тема „Активно стареене / солидарност между поколенията” вече се проведе на 04 февруари в една от залите на Русенския Университет. В следващите месеци ще бъдат разгледани още три теми.

Активно старене

Та — «ЗА АКТИВНОТО СТАРЕЕНЕ» искам да разкажа:

Аз съм член на един «Спортен клуб-Дунав» за ветерани спортисти. В него съм едва от три години, а клубът има 40-годишна история. Жените „спортистки” са на възраст между 62 — 82 години. Някои от тях са тук повече от 21-23 години.

Клубът наброява 55 жени. И знаете ли? — тук «стареем активно». Три пъти в седмицата – понеделник, сряда и петък сутрин от 7.45 ч. до 8.30 в комплекс Ялта играем гимнастика.Тя е оздравителна, щадяща костните ни, ставни и мускулни системи.Кой до където и колкото може. А колко е ефектно да видиш тази група по време на тренировки-толкова сме старателни, изпълнителни, съсредоточени…

Активно старенеТреньор — методист ни е Невяна Кръстева – завършила ВИФ /сега НСА/. Това е един безкрайно търпелив и толерантен човек. Как се надвикват и управляват 50 жени ?… А какви композиции ни измисля…, но за това по късно.

След гимнастиката сме като нови – идва ти да литнеш!

И литваме — на групи по интереси и местоживеене към различни кафетарии — изпиваме си кафето, чая. Провеждаме малко «журнализъм» по адрес на тоя, на оня и напълно удовлетворени си тръгваме по задачите.

Това е част от ежедневието ни. Тук общуваме. На различни нива,но споделяме. А това ни е необходимо. Защото самотата, изолацията, обездвижването — просто са враг на духа ни.

Активно старенеОсвен че играем гимнастика ние колективно празнуваме всички календарни празници, рождени дни, юбилеи. Ходим на екскурзии из страната. Ходим на почивки — море, балкан.

Пък какви артистки имаме, какви скечове сме създали, що песни

сме изпели. Що пити и баници сме сътворили и съответно изяли.

Пък сме и лозари — кеф ти бяло вино, кеф ти червено, ракия…

Ходим и на театър и на концерти. Имаме специален човек, завеждащ тази функция. На рождениците в дните на

тренировки поднасяме цветя, поздравления и изпяваме

«многоя лета».

Това са дребни неща, но знаете ли колко са ни необходими в това безвремие — когато не правиш кариера, не отглеждаш малки деца, внуците са пораснали, а някои от нас са се простили с партньорите си…ОБЩУВАНЕТО Е ГОЛЯМА РАБОТА!

И сега да ви разкажа за композициите, които сътворява тренера ни. ТЕ СА… «ВЪРХЪТ НА СЛАДОЛЕДА»!

С тях се представяме минимум два пъти в годината – на зонални и държавни прегледи в различни градове. А ние дори и три пъти, защото няколко пъти сме поканвани и за заключителните гала прегледи, които се провеждат в София— НДК.

Това пътуване — автобуси, хотели, обличане, събличане, представяне — е адреналин на N-та степен!

А там в залата — 40 жени в еднакви екипи, устремени, усмихнати, пред хилядна публика нахлуват с бодра стъпка и красиви движения -СТАРОСТ ЛИ?… и някъде в 16-тата осмица -Активно старене на броенето едно…40 жени в миг удрят дясно коляно на пода, претъркулват се и се застопоряват на ляво коляно с красиво опънати ръце напред и в страни.

Публиката става на крака! Аплаузите са нестихващи!Повярвайте ми, това буди възхита и умиление — 40 «баби спортни» в такава абсурдна и трудна гимнастическа ситуация…

Активно старенеТа така спортуваме и «активно стареем» ние.Някои от нас участват и в обществения живот на града ни и привнасят в клуба актуалните проблеми. Други боравят с компютър и интернет и допълнително разширяват кръгозора си.

Имаме си и управление с председател Лиляна Бонева и

4-членно ръководство. Благодарение на него (ръководството) и най-вече на председателката се осъществяват и организират всички мероприятия.

Групата има девиз «СПОРТУВАМЕ ЗА ЗДРАВЕ И ДЪЛГОЛЕТИЕ» и откликва на темата за активното стареене.

А когато има висок дух — солидарността между поколенията е по-лесно осъществима!

Благодаря ви за изключително активното участие в първата панелна дискусия по проекта ДАНЕТ, организирана от Русенски университет „А. Кънчев” и „Съюз на пенсионерите 2004”, секция – Русе.

Дискусията беше предавана на живо по Интернет.

Тя беше отразена в новините на Българската национална телевизия – Север, КИС13 и много електронни медии:

http://www.akcent.bg/site/news.php?item=829
http://www.ruse.eu/index.php/ro/ruse/390-2011-02-03-12-45-47
http://diploma.bg/?p=view&aid=4574
http://www.rusenews.eu/news/33589
http://www.ruseinfo.net/news_85132.html
http://news.ruse24.bg//227045.html
http://novini.dir.bg/news.php?id=7924886
http://aninikolova72.blog.bg/regionalni/2011/02/03/obsyjdat-stareeneto-v-ruse.679390
http://rss-bg.info/search.html?search_phrase=%D1%80%D1%83%D1%81%D0%B5&categories_id=0&skip=14&order=popular&limit=5
http://dariknews.bg/view_article.php?article_id=663266

Координаторите от Германия ви поздравяват и отбелязват, че сте силно мотивирани и много активни.

Желая ви здраве!

Доц. д-р Емилия Великова

съвместен подхо който се прилага в много от ес а и в някои наши региони а за партнъорските мрежи и как да си организираме напр застъпническа кампани там където в зравеопазването са нарушавани п р а в а