Wären Sie ohne Zögern in der Lage, auf die Frage: "Was ist Konzentration?" eine Antwort zu geben? Damit meinen wir nicht die Pauschalantwort: "Wenn man sich konzentrieren kann.".

Sie merken vielleicht, die Antwort ist gar nicht so einfach. Wir wollen es einmal mit einer allgemeinverständlichen Antwort versuchen, ohne auf die langwierigen und verwirrenden Definitionen aus psychologischen Lexika zurückgreifen zu müssen.

Wenn Sie das Wort "Konzentration" übersetzen, so bedeutet die Vorsilbe "kon" zusammen und "zentrieren" etwas auf ein Zentrum ausrichten.

Mit dem Etwas sind natürlich Ihre Gedanken oder Ihr Geist gemeint. Es wird somit die Fähigkeit angesprochen, bei einer geistigen Arbeit die Gedanken auf eben nur diese Arbeit zusammenzufassen. Und da sind wir auch schon bei dem springendenn Punkt angelangt. Sie wissen ja, wie schwer es manchmal fällt, sich zu sammeln und seine Gedanken auf nur eine bestimmte Tätigkeit zusammenzufassen.

Ganz schlimm wird die Sache, wenn Sie Sorgen haben aber beruflich gezwungen sind, sich einem anderen Theme zuzuwenden. Hier haben Sie einen Fall von inneren Spannungen oder seelischen Störungen, wodurch sich Ihre Konzentration auf ein Minimum reduziert.

Ähnlich ergeht es Ihnen bei Desinteresse. Sie wissen selbst am besten, wie sehr sich die Konzentration bei mangelndem Interesse dahinschleppt.

Wir möchten nun Ihr Gehirn so trainieren, daß es sich trotz eventuell widriger Umstände einzig und allein auf eine Sache konzentrieren kann. Zudem werden wir mit dieser Übung Ihre geistige Reaktionsschnelligkeit zu steigern. Sie werden in die Lage versetzt, auch in der Unordnung die Übersicht zu bewahren.

Der gewünschte Trainingseffekt stellt sich ein, wenn Sie diese Übung ca. 30-mal gemacht haben. Sie werden erstaunt sein, wie Ihr Unbewußtes Ihnen nach einigen Trainingseinheiten hilft, die nächste Zahl zu finden. Genauso wird Ihr Unbewußtes demnächst, in der alltäglichen Unordnung, die Übersicht bewahren und Ihren Streß merklich reduzieren.

Übrigens - Die Bestzeit der Autoren liegt derzeit bei 90 Sekunden. Das schaffen Sie doch auch - Oder?

Teile dieses Texte sind dem Buch "Gedächtnistraining" von Günther Beyer, erschienen im Humboldt-Verlag, entnommen. Wir danken Günther Beyer recht herzlich für seine selbstlose Unterstützung bei der Entwicklung unserer CD-ROM.